Ce este important sa stim despre alimentatia sanatoasa a copiilor (si a noastra in general)

Ce este important sa stim despre alimentatia sanatoasa a copiilor (si a noastra in general)

Recent am participat la un nou eveniment din seria Maratonului de Sanatate Secom, in cadrul caruia dr. Ana Maria Iulian, expert in nutritive comportamentala, ne-am vorbit despre alimentatie corecta, despre alegeri potrivite si mai ales despre un stil de viata sanatos pe care sa il insuflam si copiilor nostri. Am primit multe informatii interesante despre alimentatie si, chiar daca personal nu am fost de acord cu toate parerile expuse in discursul ei, am avut de invatat lucruri utile despre alimentatia sanatoasa ca stil de viata. Participarea la eveniment m-a ajutat sa imi restructurez in minte principiile dupa care ma ghidez

Noile norme pentru concediul de crestere a copilului (inclusiv prelungirea sau reluarea CIC)

Noile norme pentru concediul de crestere a copilului (inclusiv prelungirea sau reluarea CIC)

De la 1 iulie 2016 intra in vigoare noua lege privind concediul de crestere a copilului,  cu multe prevederi in favoarea mamelor. Pentru ca sunt inca multe nelamuriri despre aceasta lege, m-am documentat impreuna cu o prietena care va reveni in CIC in curand si am strans la un loc mai multe informatii care sper sa va fie utile. Noua lege se aplica incepand cu 1 iulie si este valabila pentru: mamele care sunt in concediu de crestere a copilului mamele care sunt in concediu fara plata (cu un copil cu varsta de pana la 2 ani) mamele care sunt

Duminica va invit in parc la un picnic cu distractie din plin!

Duminica va invit in parc la un picnic cu distractie din plin!

Va anunt cu bucurie despre un eveniment dragut pentru copii si parinti, care va avea loc duminica si la care mi-ar placea mult sa ne vedem! Este vorba de un picnic frumos, pe iarba de la Roaba de Cultura din Herastrau, unde ne vom putea distra impreuna cu cei mici. Evenimentul va cuprinde atat picnicul, cat si teatru pentru copii cu trupa Pam Pam, ateliere creative si o expozitie foto. Pentru ca am avut sansa de a ma ocupa de unul dintre ateliere, am apelat cu mare drag la prietenii de la Casuta Aventurilor, care vor pregati o activitate draguta pentru

Cum ii imprietenim pe cei mici cu sporturile (o provocare de vara)

Cum ii imprietenim pe cei mici cu sporturile (o provocare de vara)

Asa cum am povestit si cu alte ocazii, pentru mine este foarte important ca Bogdan sa aiba sansa de a se imprieteni cu sporturile, de a intelege cat de benefica este miscarea pentru sanatatea noastra si de a descoperi latura distractiva a sportului inca de mic. Pana acum stie multe despre fotbal, tenis si inot si ma bucur sa descopar la el o curiozitate aparte in legatura cu sporturile, incearca sa inteleaga regulile fiecaruia si de multe ori il surprindem imitand miscarile oamenilor pe care ii vede facand miscare. Asa ca imi doresc mult sa il ajut sa isi mentina acest

Oameni care nu ne mai pot imbratisa

Oameni care nu ne mai pot imbratisa

Cand imi este greu imi amintesc de imbratisarea aceea calda si blanda, care imi aducea liniste si ma facea sa uit macar cateva momente de orice ma supara. Bratele ei au fost de multe ori locul meu de refugiu si acum nu mai sunt… Iar ceva din echilibrul meu interior s-a pierdut odata cu lipsa ei si uneori, chiar si dupa atata timp, ma doare mult ca nu ma mai poate imbratisa. Sunt oameni care atunci cand pleaca dintre noi iau cu ei o parte din sufletul nostru si lasa acolo un gol pe care nimeni vreodata nu il poate

3 retete de deserturi usoare si sanatoase pentru copii mici

3 retete de deserturi usoare si sanatoase pentru copii mici

Scriu rar retete pe blog, pentru ca sunt cam stangace in bucatarie, dar recent am primit o provocare care m-a atras si iata ca astazi va pot prezenta cu bucurie 3 retete pentru cei mici. Sunt retete foarte usoare, pentru ca eu incerc mereu ca timpul petrecut in bucatarie sa fie cat mai eficient folosit, iar preparatele sa fie usor de facut, dar in acelasi timp gustoase si sanatoase. Totul a inceput cand Aptamil a lansat mai multor bloggerite mame provocarea de a inventa o reteta delicioasa cu cerealele lor, care sa fie reunite intr-o carticica de retete care sa

Prajitura delicioasa cu caise si pasta de curmale, pregatita cu drag la slow cooker Crock-Pot

Prajitura delicioasa cu caise si pasta de curmale, pregatita cu drag la slow cooker Crock-Pot

Pentru mine gatitul trebuie sa indeplineasca trei conditii: mancarea sa poata fi facuta relativ repede, sa fie usor de preparat si mai ales sa fie vorba de preparate sanatoase. Incerc ca timpul petrecut in bucutarie sa fie cat mai eficient folosit, pentru ca eu sa ma pot ocupa de alte activitati alaturi de Bogdan, asa ca sunt mereu in cautare de retete delicioase si simple, dar si de modalitati de a-mi face gatitul mai usor. Recunosc ca atunci cand am auzit de conceptul de slow cooking am fost sceptica, pentru ca m-am gandit ca este total contrar dorintei mele de a

8844 – un SMS si o sansa pentru cei mai firavi bebelusi

8844 – un SMS si o sansa pentru cei mai firavi bebelusi

 18.000 de copii se nasc prematur anual, în Romania. La fiecare cinci ore, in Romania moare un copil mai mic de un an. Tara noastra se mentine pe primul loc in Uniunea Europeana privind mortalitatea infantila, cu o ratade 8,8 la 1000 de nou-nascuti vii, în 2014. Cei mai multi copii au murit din cauze prevenibile sau tratabile, iar cu un sistem medical pregatit sa ii salveze, acesti copii ar fi supravietuit. Cel putin o treime dintre copiii ar putea supravietui gratie echipamentelor medicale performante, precum incubatoarele speciale, unde micutii isi pot petrece primele luni din viata, intr-un mediu aseptic,

Cum imprietenim copilul cu statul in scaunul de masina

Cum imprietenim copilul cu statul in scaunul de masina

Multa lume imi spune ca sunt norocoasa ca Bogdan sta in scaunul de masina si ca putem face atat de multe calatorii cu el. Adevarul este ca suntem norocosi acum, dar nu a fost mereu asa. A avut si el perioade cand nu voia deloc sa stea in scaun si numai propunerea de a sta acolo se lasa cu proteste. Strategia mea a fost de la inceput sa nu ii impun cu forta statul in scaun, dar in acelasi timp sa il fac sa inteleaga ca este o conditie obligatorie ca sa putem merge cu masina. Niciodata nu am mers

Maldaresti – un loc frumos si un conac care ne-a cucerit

Maldaresti – un loc frumos si un conac care ne-a cucerit

Incep relatarile din road trip-ul nostru prin Trasilvania povestindu-va despre un loc care nu se afla in Ardeal, ci in judetul Valcea. A fost prima oprire din drumul nostru si ne-a placut asa mult incat mi-am dorit sa va impartasesc si voua impresii despre acest loc. Dupa un drum de 3 ore din Bucuresti am ajuns la Conacul lui Maldar, un loc despre care aflasem de pe blogul Adrianei,  iar locatia mi-a placut de la prima vedere. Conacul are camere frumos decorate, destul de mari pentru noi trei, restaurantul este in curtea conacului, iar piscina exterioara a fost pentru noi