Saptamana trecuta am participat la un eveniment organizat de Pampers in care am discutat despre cum petrecem timp de calitate alaturi de copii, care sunt micile trucuri care ne pot ajuta si cum putem crea o conectare adevarata cu cel mic. Discutia mi-a amintit de perioada cand stateam acasa cu Bogdan si desi eram permanent impreuna uneori simteam ca nu petrecem timp cu adevarat de calitate impreuna. Dupa ce am revenit la serviciu a devenit cu atat mai important ca timpul pe care il petrec cu el sa fie unul in care sa fim conectati si mai ales in care el sa se simta iubit si apreciat.
Am citit destul de multe pe tema asta, incercand sa inteleg cum pot face lucrurile mai bine, fara ca la finalul zilei sa ma simt epuizata si mai predispusa sa devin nervoasa. Cel mai mult m-a ajutat sa inteleg ca nu suntem datori sa ne dedicam tot timpul exclusiv copilului, ca este in regula (chiar recomandat) sa avem timp pentru noi, doar cu conditia de a asculta permanent nevoile copilului. Prima schimbare pe care am facut-o a fost sa imi structurez mai bine timpul si sa incerc sa includ in program lucruri placute pentru amandoi si cat mai mult timp de calitate.
Programul nostru din timpul saptamanii arata cam asa: Dimineata ne trezim si petrecem prima sesiune de timp de calitate impreuna. Ne ducem sa descoperim jucariile, ne spalam, mancam micul dejun si ne jucam tot felul de jocuri active, pentru ca Bogdan este foarte energic dimineata. Dupa micul dejun urmeaza o perioada in care el prefera sa se joace singur cu tot felul de lucruri de prin casa, iar eu am timp sa ma pregatesc pentru serviciu si sa pregatesc hainele lui si geanta cu de toate.
Dupa ce se joaca cam 45 minute incepem sa pregatim plecarea, adica ne imbracam, ne incaltam si apoi el vine in bratele mele, in manduca. In functie de cat de tarziu este, mergem la cresa pe jos sau cu tramvaiul, de obicei preferam plimbarea. Timpul in care ne plimbam este din nou dedicat in intregime lui, imi arata lucruri de pe strada si eu ii povestesc despre ele.
Apoi il las la cresa, iar eu ma duc la serviciu. Am program de doar 6 ore, asa ca deocamdata mi se pare ca nu petrecem asa mult timp separati. Imediat dupa serviciu il iau de la cresa. Drumul spre casa ii este dedicat lui, vorbim, alergam, ii povestesc despre fiecare lucru de pe strada. Acasa urmeaza inca o ora sau doua in care ma concentrez doar asupra lui: il schimb in haine de casa, il alaptez, mancam ceva si ne jucam. Cam atunci vine Tati de la serviciu si preia el activitatile cu copilul, iar eu pot face linistita alte treburi.
Seara pe la ora 8 incepe o noua perioada in care petrec timp de calitate cu copilul. Ne jucam jocuri usoare, linistite, ne dragalim, facem baie, ne schimbam in pijama si apoi ne punem in pat. In alte seri preferam sa iesim la plimbare cu caruciorul impreuna cu Tati, dar ne plimbam linistiti, pentru ca la revenirea acasa sa fim pregatiti pentru culcare. Dupa ce adoarme Bogdan eu am timp pentru mine, scriu pe laptop, ma uit la filme, urmaresc emisiuni, fac orice imi doresc.
Mai sunt dupa-amieze cand Tati il ia de la cresa, iar eu vin mai tarziu acasa si atunci petrec timp cu el de cand ajung pana la culcare. Am ajuns cumva la un echilibru prin care reusesc sa petrec timp de calitate cu el si totul sa simt ca pot face si alte lucruri pentru mine sau pentru casa. In total petrec cam 3 ore de calitate cu copilul (o ora si jumatate dimineata + o ora si jumatate seara), la care se adauga cam o ora si jumatate cat petrecem in timpul drumurilor pe care le facem impreuna.
Timp de calitate cu copilul inseamna de fapt un timp in care ne dedicam exclusiv lui, fara alte distrageri. Din experienta de pana acum am invatat ca trebuie sa ma deconectez cu adevarat, adica sa stau departe de orice sursa care m-ar putea deturna de la joaca: nu las radioul pornit, nu este televizorul deschis nici macar in alta camera (pentru ca m-am surprins de cateva ori stand in camera copilului si totusi ascultand stirile din sufragerie), pun deoparte telefonul si laptopul. Chiar daca ni se pare ca ne uitam doar putin la un email sau la un mesaj primit pe telefon, calitatea timpului petrecut cu cel mic scade, asa ca va sfatuiesc sa va deconectati complet de la orice altceva.
In timpul discutiei de la evenimentul Pampers am reusit sa imi structurez o parte din lucrurile pe care le stiam deja despre timpul cu copilul, dar am si invatat lucruri noi, asa ca vi le impartasesc aici pe toate.
Timpul de calitate cu copilul este cea mai usoara si la indemana metoda de a ne conecta cu acesta, de a-i oferi dragoste si atentie intr-un mod pe care el sa il inteleaga pe deplin.
Joaca este cea mai buna modalitate de a intra in lumea copilului. Jocurile trebuie initiate atat de copil, cat si de adult, este important sa aducem si noi idei noi de fiecare data cand avem inspiratie.
– Timpul de calitate nu inseamna insa doar joaca, poate fi o masa in familie, o plimbare prin parc, o baita mai aparte, singurul lucru care conteaza este conectarea continua cu copilul pe parcursul activitatii.
– Felul in care ne petrecem timp cu cel mic il ajuta pe el sa elimine frustrari si suparari pe care le-a acumulat in timp si implicit ne ajuta sa reducem crizele de furie si alte manifestari similare. Copiii mici sunt incantati de jocurile fizice, care implica un contact cu parintele. Observ asta la Bogdan, care ste incantat de jocurile care implica miscare si actiune. Ne alergam prin casa, il ridic in aer, il invart, ne tavalim pe jos, sarim. Toate aceste activitati il fac sa rada mult si sa isi consume energia, iar starea de spirit a lui este vizibil imbunatatita dupa reprizele de joaca. Felul acesta activ de a ne juca a contribuit la diminuarea crizelor de furie si a agresivitatii pe care o manifesta uneori fata de alti copii.
– Noi folosim joaca activa mai ales dimineata, cand Bogdan este plin de energie si lucrurile functioneaza perfect asa. Seara, mai ales inainte de culcare, evit jocurile cu prea multa agitatie si incerc sa il atrag spre activitati mai linistite, cu carticele, lego, masinute. Am observat ca atunci cand ne jucam prea agitat inainte de ora de culcare imi este greu apoi sa il introduce in atmosfera de somn si seara devine neplacuta pentru toata lumea. Cel mai bine este ca jocurile sa se desfasoare pe podea, la nivelul copilului. Jocurile in care adultul are o pozitie dominanta, chiar daca face asta involuntar, nu duc la o conectare adevarata si de multe ori sunt chiar respinse de copii.
– Jocurile au un rol terapeutic, asa cum scriam si mai sus, iar ele ne ajuta sa depasim momente dificile pe care inevitabil le intampinam. Pe langa jocul activ care se potriveste nevoilor lui Bogdan, am invatat sa gasesc diferite jocuri pentru situatiile mai tensionate care ar putea aparea. De fapt folosesc jocul pentru a gestiona mai bine refuzurile lui. Avem un joc pentru imbracat, un joc pentru plecarea de acasa, un joc pentru schimbatul in pijama. Multe le inventez pe loc si le adaptez in functie de reactia lui, iar pana acum s-au dovedit salvatoare in multe situatii care altfel ar fi degenerat in plans si nemultumiri.
– Un rol important il are afectiunea, pe care trebuie sa o includem in timpul petrecut cu copilul. In functie de varsta copilului aceasta se manifesta diferit. Eu am in fiecare seara inainte de culcare un moment de dragalit cu Bogdan, in care il pup, il mangai si ii vorbesc despre cat de mult il iubesc. Chiar ca inca nu intelege toate cuvintele, tonul si afectiunea manifestata ii transmit mesajul foarte clar si devine si el dragastos si dornic sa imi arate dragostea lui.
– Copilul simte starea noastra de spirit si deci este bine sa nu ne propunem sa petrecem timp de calitate cu el atunci cand suntem nervosi sau obositi, daca putem amana. De asemenea, starea lui de spirit este esentiala, iar inainte de sesiunile de joaca trebuie sa ne asiguram ca nevoile de baza ale copilului sunt indeplinite, adica nu ii este foame sau somn. Altfel riscam ca el sa nu reactioneze bine la propunerile noastre de joaca si timpul sa nu fie de fapt unul de calitate.
– Pe langa timpul de calitate petrecut cu mama, este important ca tatal sa petreaca si el zilnic timp cu copilul, chiar daca pe o durata mai scurta. Barbatii stiu sa se joace altfel, iar copilul trebuie sa vada ambele perspective. Eu am noroc ca Tati este jucaus si apreciez mult ca in fiecare seara isi face timp sa se dedice lui Bogdan, iar acele momente sunt pline de rasete si chitaieli, desfasurate de obicei pe covorul din sufragerie. Un truc care a functionat la noi a fost sa ii las regulat singuri. Chiar daca ei se joaca mult si cand suntem toti trei acasa, am observat ca Tati se distrage usor cu alte activitati. Daca eu sunt plecata de acasa el este mult mai atent la copil si timpul petrecut cu el este cu adevarat de calitate.
– Un lucru nou pe care l-am invatat in timpul evenimentului a fost povestea cu masaj. Este simplu de pus in practica si distractiva: punem copilul intins pe pat, iar noi ii spunem o poveste inventata in timp ce ii atingem corpul. Practic corpul lui devine “scena” povestii, personajele se plimba usor pe manutele lui, pe picioruse, pe burtica. Atingerile usoare sunt placute pentru copil, care va fi cucerit de poveste si astfel se va crea o conectare autentica intre el si parinte, una mai puternica decat atunci cand povestea este citita din carte fara implicarea masajului. Eu voi aplica aceasta metoda cu Bogdan, mi se pare un joc potrivit pentru momentele de dinainte de culcare.

Anca Serea si fetita ei Ava

Mi-a facut mare placere ca la eveniment sa o cunosc personal pe Anca Serea, mama a patru copii, care ne-a povestit despre cum gestioneaza ea relatia cu cei patru, mai ales ca au varste si nevoi diferite. Era insotita de 3 dintre copiii ei si se vedea ca exista o legatura puternica intre ei toti, iar asta mi-a placut mult. Tot atunci am mai primit sfaturi de la psihologul Cristiana Haica, iar fiecare mama prezenta a vorbit despre cum petrece timp cu copiii si astfel am invatat si din experienta lor lucruri utile pe care sa le adaptez pentru situatia noastra. Ana a povestit si ea mai multe aici.
Pe tot parcursul evenimentului Bogdan a stat cu Tati si s-a jucat, am fost tare inspirata sa ii iau pe amandoi cu mine, altfel nu cred ca as fi apucat sa particip la discutie. Bogdan s-a delectat tot felul de preparate delicioase de la Baby Fresh Food, cei care au pregatit un foodie bar gustos, gandit pentru copii de toate varstele, chiar si pentru bebelusi. Evenimentul a avut loc la gradinita Olga Guddyn din Floreasca, asa ca spatiul a fost ideal pentru cei mici.
La finalul discutiei Bogdana Rusescu de la Pampers ne-a vorbit despre produsul pe care abia l-au lansat: Pampers Pants, un model nou de scutece chilotei. Noi am folosit de multe ori vechiul model de Pampers Pants, asa ca am fost curioasa sa vad ce schimbari au aparut. De indata ce am primit primele scutece chilotei din modelul nou am si inceput sa le folosim si imi plac mult. Sunt usor de folosit, mi se par mai comozi decat vechiul model datorita marginilor flexibile, se pun si se scot usor si sunt ideali pentru vara. Cred ca sunt potriviti si pentru perioada de tranzitie de la scutec la chilotei, pentru ca prin intermediul lor copilul se poate invata treptat cu schimbarile care apar in aceasta etapa.

Noile modele Pampers Pants

Eu le folosesc inclusiv noaptea, pentru ca ofera protectie de 12 ore si deci nu mai trebuie sa il schimb pana dimineata. Un mic truc pentru folosirea lor: atunci cand vreti sa dati scutecul jos, dar va este greu sa il scoateti ca pe un chilotel, puteti rupe marginile, care se desprind usor, iar scutecul se va scoate imediat. Ce mi-a mai placut mie la noul model este ca se gaseste in pachete mari, spre deosebire de modelul anterior de Pampers Pants care erau doar in pachete mici. Le gasiti pentru marimi incepand de la 4, va recomand sa le incercati mai ales pe timp de vara, pentru ca sunt practice si comode.

Invitatii de la eveniment

In final nu pot decat sa le multumesc organizatorilor pentru invitatie, a fost o intalnire frumoasa la care am fost inconjurati de copii veseli care s-au jucat in voie si pe parcursul careia am participat cu mare drag la discutie, pentru ca a fost un subiect de interes pentru orice parinte. Chiar pot spune ca m-am simtit si eu din nou copil acolo, printre baloanele care plateau deasupra noastra si veselia care ne-a inconjurat tot timpul. Am primit chiar si un dar care mi-a amintit de copilarie: un DVD cu povestea Bambi, una dintre preferatele mele de cand eram mica, pe care o revad oricand cu la fel de multa placere.
Daca aveti alte trucuri utile pentru a petrece timp de calitate alaturi de copii m-as bucura sa mi le impartasiti. Pentru mine acest timp in care stau doar cu copilul si ma dedic in intregime lui este unul dintre cele mai pretioase daruri pe care i le pot oferi si stiu ca pentru el cel mai important este sa ma simta acolo, langa el, pe deplin atenta si implicata.

Ava, fetita cea mica a Ancai Serea

2 thoughts on “Cum sa petrecem timp de calitate cu copilul

  • 23/06/2015 at 5:27 pm
    Permalink

    Ce frumos ca ai scris despre timpul special. E la indemana oricui 🙂 Si eu am in lucru un material despre conectare si timp special, dupa ce am experimentat recent un episod de … deconectare.

    Reply
    • 25/06/2015 at 2:19 pm
      Permalink

      Astept cu mare drag articolul tau! Si noi am mai trecut prin momente de deconectare, momentan ma ajuta mult alaptatul ca sa deschid calea spre reapropiere, dar vreau sa ma pregatesc pentru cand va fi mai maricel si alaptatul nu ma va mai salva. 🙂

      Reply

Adauga un comentariu

%d bloggers like this: