Alegeri alimentare sanatoase pe intelesul celor mici (abordarea noastra)

Alegeri alimentare sanatoase pe intelesul celor mici (abordarea noastra)

Primesc deseori intrebari despre cum procedam noi in anumite privinte, asa ca am decis ca unele dintre subiecte sa le abordez aici pe blog. Asa a apaut idea unei serii de articole in care voi prezenta abordarile noastre in diferite situatii. Majoritatea lucrurilor pe care le aplic cu Bogdan le-am invatat la randul meu din experientele altor mame sau din cartile de parenting pe care le-am citit, asa ca poate experienta noastra va fi si ea de folos altor parinti. Nu pretind ca abordarea noastra este cea mai buna, este doar varianta care ni se potriveste noua cel mai bine si

Corpul meu, cel pe care il iubeam odinioara

Corpul meu, cel pe care il iubeam odinioara

Probam zilele trecute un costum de baie si ma priveam in oglinda de parca nici nu as  fi fost eu. Am zabovit minute bune acolo, gandindu-ma ca trupul meu reflecta cel mai bine ultimul an, cu multe framantari sufletesti. Nu cred in sloganurile care spun ca ar trebui sa ne iubim asa cum suntem, indiferent de aspectul nostru. Cred ca atunci cand sunt lucruri pe care le putem schimba, care tin de vointa noastra, ne suntem datori noua sa ne straduim. In cazul meu nemultumirile sunt legate de kilogramele in plus adunate in ultimele luni, care se acumuleaza exact unde

Copilul meu cu suflet bun

Copilul meu cu suflet bun

Seara ne asezam amandoi in pat si el se lipeste de mine si imi prinde bratul cu manuta. Uneori este somnoros, alteori inca jucaus, dar de fiecare data dragalas si dornic de imbratisari. Stam asa minute in sir si ne bucuram de timpul asta doar al nostru. El imi povesteste mereu ce a facut peste zi si eu ma topesc de dragul lui si sunt curioasa sa descopar inca o particica din sufletul lui de copil. Ma emotioneaza sa il vad asa tandru, inocent si bun, sa descopar cu cata bucurie priveste viata, sa aflu cata dragoste se ascunde in

Povestea noastra de autointarcare – decizia lui, sentimentele mele

Povestea noastra de autointarcare – decizia lui, sentimentele mele

Am tot amanat sa scriu randurile acestea, cu speranta ca poate este doar o perioada si nu o autointarcare, dar iata ca a venit momentul sa accept schimbarea si cumva ma ajuta sa imi astern gandurile aici, ca un final frumos al povestii noastre de alaptare. La inceputul lunii iunie am fost plecati in road trip-ul nostru prin Transilvania, asa ca ma asteptam ca Bogdan sa profite de vacanta si de timpul petrecut cu mine ca sa fie alaptat mai des, asa cum se intampla de obicei in concedii. Vacanta a inceput insa cu trei zile de boala pentru mine,

Pana sa fiu mama nu am stiut…

Pana sa fiu mama nu am stiut…

Stau pe pat langa el si imi dau seama cat de mult m-a schimbat sosirea lui in viata mea, mai mult decat mi-as fi imaginat vreodata. Pana sa fiu mama nu am stiut.. ..ca diminetile sunt mai frumoase cand ma trezesc si primul lucru pe care il vad este zambetul lui si manutele dragalase care ma cheama la joaca ..ca orice zi este un prilej de joaca, de alergat, de explorat, de descoperit lucruri noi care ne fac fericiti ..ca bratele mele vor fi pentru el cel mai frumos loc din lume, iar eu ma voi topi de dragul imbratisarilor

O ecografie si o lectie invatata dupa multe framantari

O ecografie si o lectie invatata dupa multe framantari

De clinicile Sanador ma leaga multe amintiri, unele imens de fericite, altele nedrept de dureroase. Acum cativa ani acolo aflam ca am ovare polichistice si un doctor ma avertiza ca nu crede ca voi avea copii curand. Cateva luni mai tarziu, in aceiasi cladire, la cateva cabinete distanta, imi vedeam pentru prima data bebelusul pe ecograf. Pe holurile de acolo am trecut prin framantarile date de vestile de la ecografiile din sarcina, dar tot acolo, intr-o sala de operatie, l-am vazut pentru prima data pe copilul meu, abia scos in pantecele mele. Marti dupa-amiaza am intrat din nou in spital,

Mici trucuri pentru a-i imprieteni pe copii cu mancarea

Mici trucuri pentru a-i imprieteni pe copii cu mancarea

Trebuie sa va spun de la inceput ca Bogdan a fost de mic un copil mancacios, asa ca ma puteti considera o mama norocoasa. Nu cred ca acest lucru a fost in vreun fel meritul meu, ci mai cu seama o combinatie intre felul lui de a fi si atitudinea noastra relaxata fata de mancare. Chiar si asa, Bogdan are o reticenta destul de mare la a incerca mancaruri noi sau chiar acelasi aliment dar intr-o forma diferita. Asa ca pe parcursul timpului am descoperit tot felul de mici trucuri pentru a-l imprieteni cu mancarea. Vi le impartasesc aici atat

Ce este important sa stim despre alimentatia sanatoasa a copiilor (si a noastra in general)

Ce este important sa stim despre alimentatia sanatoasa a copiilor (si a noastra in general)

Recent am participat la un nou eveniment din seria Maratonului de Sanatate Secom, in cadrul caruia dr. Ana Maria Iulian, expert in nutritive comportamentala, ne-am vorbit despre alimentatie corecta, despre alegeri potrivite si mai ales despre un stil de viata sanatos pe care sa il insuflam si copiilor nostri. Am primit multe informatii interesante despre alimentatie si, chiar daca personal nu am fost de acord cu toate parerile expuse in discursul ei, am avut de invatat lucruri utile despre alimentatia sanatoasa ca stil de viata. Participarea la eveniment m-a ajutat sa imi restructurez in minte principiile dupa care ma ghidez

Noile norme pentru concediul de crestere a copilului (inclusiv prelungirea sau reluarea CIC)

Noile norme pentru concediul de crestere a copilului (inclusiv prelungirea sau reluarea CIC)

De la 1 iulie 2016 intra in vigoare noua lege privind concediul de crestere a copilului,  cu multe prevederi in favoarea mamelor. Pentru ca sunt inca multe nelamuriri despre aceasta lege, m-am documentat impreuna cu o prietena care va reveni in CIC in curand si am strans la un loc mai multe informatii care sper sa va fie utile. Noua lege se aplica incepand cu 1 iulie si este valabila pentru: mamele care sunt in concediu de crestere a copilului mamele care sunt in concediu fara plata (cu un copil cu varsta de pana la 2 ani) mamele care sunt

3 retete de deserturi usoare si sanatoase pentru copii mici

3 retete de deserturi usoare si sanatoase pentru copii mici

Scriu rar retete pe blog, pentru ca sunt cam stangace in bucatarie, dar recent am primit o provocare care m-a atras si iata ca astazi va pot prezenta cu bucurie 3 retete pentru cei mici. Sunt retete foarte usoare, pentru ca eu incerc mereu ca timpul petrecut in bucatarie sa fie cat mai eficient folosit, iar preparatele sa fie usor de facut, dar in acelasi timp gustoase si sanatoase. Totul a inceput cand Aptamil a lansat mai multor bloggerite mame provocarea de a inventa o reteta delicioasa cu cerealele lor, care sa fie reunite intr-o carticica de retete care sa