Saptamana trecuta a avut loc conferinta “Alaptarea. Beneficii pentru mama si copil“, un eveniment Social Moms care a reunit patru invitati ce au discutat pe larg despre alaptare si beneficiile ei: dr. Irina Antonescu (medic pediatru), Amalia Neacsu (educator perinatal SAMAS), dr. Luiza Pirvu si Miruna Ioani (blogger siblondelegandesc.ro). M-am bucurat mult sa aflu ca la conferinta au participat circa 200 de parinti si viitori parinti, iar alti 8.000 de parinti au urmarit evenimentul online, ceea ce mi se pare minunat si imi da speranta ca alaptarea va deveni tot mai apreciata de acum incolo, asa cum merita.

Pentru cei care nu au reusit sa urmareasca acest eveniment am reunit aici principalele idei prezentate acolo, cu speranta ca vor ajunge la cat mai multe mame care isi doresc sa isi alapteze bebelusii si sa se bucure din plin de toate beneficiile pe care alaptarea le aduce pentru ele si mai ales pentru cei mici. Am preluat informatiile exact asa cum au fost ele rezumate de echipa Social Moms,  sunt sigura ca veti gasi multe detalii utile in prezentarile celor patru invitati.

Desi laptele matern este recunoscut drept alimentul ideal ce asigura sugarului atat sanatatea cat si dezvoltarea psiho-motorie si imunologica, rata alaptarii continua sa fie scazuta in Romania. Conform studiilor medicale 98% dintre mame pot alapta daca primesc ajutorul si sustinerea necesare imediat dupa ce nasc.

Dr. Irina Antonescu a vorbit despre beneficiile laptelui matern, pentru mama si copil, plecand de la compozitia speciala a laptelui matern si al proceselor fiziologice ce se produc in perioada alaptarii.

In alaptare, lactatia este strans legata de starea de bine a mamei. Astfel, cei doi hormoni esentiali: prolactina, care este stimulata de drenajul sanului, poate fi inhibata de stres si oboseala mamei, iar oxitocina, care apare ca raspuns la miscarile de suctiune ale sugarului, este facilitata de odihna, caldura, relaxare si de contactul sugarului.

Beneficiile laptelui matern incep cu prima picatura de lapte pe care copilul o va primi, compozitia speciala a colostrului asigurand anticorpii de care are nevoie bebelusul pentru o protectie pasiva in timp ce factorii de crestere stimuleaza dezvoltarea intestinului. Desi 89% din compozitia laptelui este apa, restul de 12% este incarcata de elemente nutritionale esentiale in sustinerea dezvoltarii fizice si cognitive si in stabilirea imunitatii.

Este recomandat ca alaptarea sa se faca in mod exclusiv pana la varsta de 6 luni, fara apa, ceai sau alte alimente aditionale, si continuarea hranirii cu lapte in paralel cu introducerea hranei solide pana la varsta de 2 ani si chiar si dupa aceasta varsta.

Datorita proceselor fiziologice ce au loc in perioada alaptarii, exista si avantaje importante pentru mama: refacerea rapida postpartum (mai putine infectii, pierderea ponderala, mai putine decalcifieri), risc scazut de cancer de san si cancer ovarian, risc scazut de fractura de col femural la menopauza si risc scazut de depresie postpartum.

Amalia Neacsu, Educator perinatal SAMAS, a abordat subiectul problemelor ce pot aparea in timpul alaptarii si cum le putem depasi.

Felul in care debuteaza alaptarea este foarte important. Conform studiilor, contactul piele pe piele dintre mama si nou nascut imediat dupa nastere creste in mod semnificativ succesul alaptarii, datorita faptului ca nou nascutul este intr-o perioada activa ce favorizeaza atasarea la san. De aceea, este recomandat initierea alaptarii in primele 2 ore postpartum.

Pozitia de alaptare este esentiala pentru ca bebelusul sa suga eficient si pentru ca mama sa nu simta disconfort. Daca doare, inseamna ca sugarul nu s-a atasat bine la san si trebuie detasat cu blandete si reincercata o noua pozitie pana ce copilul poate sa suga cu usurinta.

Daca atasarea nu este corecta, pot aparea probleme precum: angorjarea, mameloane crapate (ragade), infundarea canalelor lactifere si mastita. Este important ca alaptarea sa continue luand masurile necesare pentru diminuarea disconfortului, cu exceptia cazului in care mastita se agraveaza si este nevoie de tratament cu antibiotice.

Luiza Pirvu, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice a sustinut tema importantei nutritiei mamei care alapteaza, atat pentru sanatatea ei cat si pentru calitatea laptelui pe care sugarul il primeste. Conform studiilor, sanatatea noastra este influentata in proportie de 80% de mediul in care traim, inclusiv nutritie si stil de viata si doar 20% de mostenirea genetica.

Mamele care alapteaza au nevoie de un aport aditional de energie de 500 kcal/zi, iar sursa nutrientilor este foarte importanta. Va fi nevoie de un plus de 50% de proteine, 60% carbohidrati, lipide, acizi grasi polinesaturati (PUFA) cu rol in favorizarea dezvoltarii sistemului nervos, vitamina A, care influenteaza sanatatea oculara a bebelusului si care depinde de dieta mamei, fibrele necesare unui tranzit intestinal normal, iodul pentru sanatatea glandei tiroide si zincul.

Vitamina D este cunoscuta pentru rolul esential pe care il are in sanatatea oaselor insa, noile cercetari au relevat si rolul protector al vitaminei D impotriva diabetului zaharat de tip 1, o afectiune care apare mai frecvent la copii si adolescenti decat la adulti.

Miruna Ioani a vorbit despre propria experienta in alaptare, despre cum a reusit sa faca din aceasta perioada una frumoasa, confortabila si usoara pentru ea si bebelusul ei.

Miruna recomanda viitoarelor mamici sa isi pregateasca mameloanele inainte de nastere prin masaj zilnic, sa isi asculte instinctul si sa ceara ajutor atunci cand sunt coplesite. Sursele de informare trebuie selectate si consumate cu moderatie. Alaptarea la cerere este modul in care ii transmitem bebelusului mesajul ca a venit intr-o lume buna, in care se poate simti in siguranta. Bebelusul nu poate fi „rasfatat”, astfel incat a raspunde la cererea micutului nu va face decat sa sudeze si mai bine legatura dintre mama si bebelus.

Miruna este initiatoare petitiei pentru sustinerea alaptatului in public, semnata pana in prezent de 6000 de persoane si care urmareste recunoasterea dreptului mamelor de a alapta in spatiu public (gasiti mai multe detalii aici).

Conferinta „Alaptarea. Beneficii pentru mama si copil” organizate de Social Moms a marcat Saptamana Mondiala a Alaptarii si a fost sustinuta de NutriMama si Sanytol.

Despre experienta mea de alaptare am mai scris cu drag aici:

Ce as fi vrut sa stiu dinainte despre alaptare
Cei mai buni consultanti in alaptare
Alaptarea si mersul la serviciu, o combinatie posibila si benefica
Povestea alaptarii unui copil de 2 ani – Ce simt eu, ce spun altii.

Adauga un comentariu

%d bloggers like this: